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1、个人认为应该是螺旋丸占上风.千鸟是结合写轮眼,活性肌肉的身体,以及一段冲刺完成的.当然要比螺旋丸要费事多(费的查克拉应该也多,因为要用写轮眼).如果施展者的不小心击中目标的替身,同时被禁锢住,白费查克拉不说,还有可能死翘翘(就像卡卡西打再不斩的时候,被白挡住了,而且被白抓住了).而螺旋丸不是一定要将手插入对方身体的,可以让它自己飞过去,没有靠近敌人的必要,少了危险性.同时也不用写轮眼.回天防御好些吧.倒不是因为它查克拉费得少.因为像回天那种要时刻分布查克拉在身体四周的招数费的查克拉应该不会少.但回天是利用攻击将敌人弹飞(可让其无法靠近,更接近于主动攻击了).但如果用千鸟防御,势必要等敌人近身,同时也不是利用攻击将其弹开,则自身的危险性更高(敌人主动性强,而自己只能被动防御).。

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